私のこだわり美容術

■週3ひんやり冷蔵パック

肌荒れは1番の大敵です。
個人的に高いスキンケアを試してもイマイチ効果がありません。
1番手軽でお肌の効果を感じたのは、パックです。
パックも高いパックではなく、10枚で1000円くらいの安いパックです。
週に3回化粧水の後に、冷蔵庫で冷やしたパックを約10分くらいします。
その後、乳液、保湿クリームで完了です。
週3でパックを始めてから、翌朝かなり違います。
特に冬は朝起きると乾燥でパリパリでしたが、しっとりして、何より化粧ノリがすごく良くなりました。
それと、乾燥する時期は顎にきびができやすかったのですが、できにくくなりました。
やはり乾燥は1番肌に堪えます。

■週に1回趣味のテニスでストレス解消

ストレスを溜める事で、肌荒れや、便秘が起きてしまう体質なのでストレスを溜めないよう、趣味の時間を大事にしています。
半年前から主人と始めたテニス。
主人と私は個人的に中学の頃テニス部だったこともあり、体を動かしたくて一緒に同好会に入会しました。
共働きの私達は平日忙しく、話す時間もなかなかなく、共通の話題も時間が経つにつれてマンネリしていました。
テニスを始めて、会話も増えたし、何より一緒の趣味を持つことによって、週末も有意義に過ごせるようになりました。
また、テニスを始めてから、週末だからといってだらけずに、規則正しい生活を送り、体を動かし汗をかくことによって、
深い睡眠をとることができ、不思議と前より疲れが溜まりにくくなったように思います。
運動をする事により、代謝も良くなり、太りにくい体になりました。
ストレスも解消できているので、肌荒れが減ったのも趣味のテニスのおかげかもしれません。

■2月に1回ネイルサロンへ

2か月に1回のペースでネイルサロンに行っています。贅沢を言えば月一で通いたいんですけど、さすがにお金が持たないので、2か月に1回にしています。
可愛いデザインのネイルをしたら、気分も上がりますよね。
女子力向上中って感じです。
私は季節やイベントに合ったデザインにしてもらう事が多いですね。
ちなみにネイルサロンを選ぶときはネットで調べてから行くようにしています。
私の場合はこちらをチェックしてますよ。
香川県高松市のネイルサロンランキング~人気サロンはここ!

■毎食ごぼう茶

毎食お茶を飲むのですが、元々ウーロン茶を飲んでいたのですが、
1年くらい前からごぼう茶に変えてみました。
ごぼう茶は便秘やダイエットにいいと聞き飲み始めました。
飲みにくいという意見もあったのですが、私は全然大丈夫でした。
香ばしい香りに、ほどよい苦み、とても美味しいです。
ごぼう茶を毎食飲み始めてすぐ、お通じがスムーズになったを感じました。
その後、ごぼう茶を続けて1年で3kg減量しました。
これにはほんとうにびっくりです。
普段ダイエットなど続いた事なかったのですが、ごぼう茶は美味しく、無理せず続けらるので、とても自分に合っています。

何事も継続です。
無理せず簡単に続けられる美容方法が1番効果的ではないでしょうか。

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